“Escribir a mano produce una codificación de algunas zonas del cerebro y de esa forma vamos sanando heridas, por eso los diarios a lo largo de la historia han sido sanadores, enlentece el pensamiento, desconectas del ritmo frenético y profundiza en el ser”
María Rojas Estapé
Es una herramienta de desarrollo personal. Donde se invita a la persona a tomar consciencia (propiocepción e interocepción) de su ser / estar en esta vida.
Para crear esta experiencia, la persona debe realizar un monitoreo de su ser de forma integral. Y en un horario determinado (Ej. a las 9pm o las 7am), escribir lo que le ha ocurrido en el día, involucrando los pensamientos, las emociones y lo que siente su cuerpo, el ejercicio puede realizarlo por 21 días consecutivos o de forma interdiaria.
Al llegar al día 22 se deja de escribir y revisa detenidamente los textos de los 21 días y responde algunas preguntas que se encuentran en la guía con el fin de poner atención algunos descubrimientos.
La persona que adquiere el Diario se lleva una sesión de coaching gratis al finalizar el proceso.
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